Kismama Torna
A kismama torna célzott mozgásformával segít a kismamáknak, hogy könnyebbek legyenek a mindennapjaik. A torna a várandósság 2. és 3. trimeszterében teljes biztonsággal végezhető.
Miben nyújt segítséget?
- Csökkenti a súlyváltozással járó kellemetlenségeket, mint például a visszér vagy aranyér
- Segít megelőzni, vagy enyhíti a derékfájást, a nyakfájást, az ízületi fájdalmakat
- Növeli a szervezet ellenálló képességét egyes betegségekkel szemben
- Mérsékli az általános gyengeséget
- Szülés után a regenerációs képesség gyorsabb lesz a testnek
MIlyen órákon tudsz résztvenni?
A kisfügében mini csoportos (2-4 fő) kismama tornán tudsz résztvenni, ahol kellő szakértelemmel figyelünk rád.